מה הדבר הראשון שעולה לכם בראש כשאתם שומעים את המילה מדיטציה?
לכל אחד מאיתנו יש תמונה אחרת. חלקנו מרגישים כמיהה וגעגוע לשקט, וחלקנו מרגישים דווקא רתיעה, כאילו מדובר במשימה שדורשת מאמץ או ריכוז עילאי.
אם הגעתם לכאן, כנראה שגם אתם מרגישים את העומס והקצב המהיר של החיים, ומחפשים את המקום שבו אפשר פשוט להוריד הילוך. אני מכירה את הקצב הזה מקרוב, אני חיה ואוהבת אותו, אבל עם השנים והניסיון הבנתי שהגוף והנפש שלנו חייבים נקודות עצירה כדי להמשיך לתפקד במיטבם.
במשך שנים חקרתי, תרגלתי ולמדתי את עולם המדיטציה בארץ ובעולם, והוא הפך לחלק בלתי נפרד מארגז הכלים המקצועי שלי בקליניקה ובסדנאות. אבל הפיצוח האמיתי, הקסם האמיתי, קרה כשחיברתי לתוך המדיטציה את עולם ה NLP.
השילוב הזה מאפשר לי לדבר ישירות עם הלא מודע שלכם. כשמשתמשים בשפה מדויקת שמדברת אל תת המודע, לא צריך "להתאמץ" להירגע. המחשבות הטורדניות נחלשות מעצמן, המערכת העצבית נרגעת, ונוצר שקט עמוק, מהיר ומאוד ממוקד. זה כלי עוקף מחשבות שיוצר שינוי אמיתי בתחושה בגוף ובמיינד.
כאן מחכות לכם 4 מדיטציות מוקלטות ומדויקות, שנוצרו כדי לתת לכם רגע של האטה, פוקוס והטענת מצברים. מזמינה אתכם לבחור את המדיטציה שאתם זקוקים לה כרגע, ללחוץ על פליי, ולתת לשפה של הלא מודע לעשות את הקסם שלה.
מדיטציות בהנחיית נגה שמש
מדיטציה של 10 דק'
מדיטציית - איכות
מדיטציית נשימה בארבעה מקטעים
מדיטציה לפני השינה לילדים (וגדולים)
מדיטציה אנאלפיסטית , כך אני קוראת לזה...
ועכשיו לא צריך לחכות לריסטארט,
אפשר לקבוע איתי ולעשות יחד