"במקום שיש בריאות יש תקווה
ובמקום שיש תקווה יש הכל"

סדנאות תהליכיות להרזייה ויצירת

אורח חיים בריא, שילוב מנצח בין
תזונה קלינית,לטכניקות NLP

ReMind

סדנאות ליצירת אורח חיים בריא, בטכניקות NLP

מפגשים חד שבועיים, לנשים בלבד, שרוצות ליצור לעצמן אורח חיים בריא ואפשרי,

לרדת במשקל או רק לשפר מצב בריאותי.
השילוב של טכניקות ה NLP מאפשר התגברות על חסמים, אמונות מגבילות ויצירת דרך חיים חדשה וברת יישום לאורך זמן.

תוכנית הרימיינד הינה התוכנית היחידה בארץ המשלבת תזונה קלינית,
עם טכניקות מעולם ה- NLP וטכניקות הפחתת סטרס מעולם המדיטציה והיוגה.
תוכנית זו פותחה על ידי נגה שמש במהלך שנה וחצי בעזרת אנשים מקצוע מובילים בתחומם
והיא פרי ניסיון של 20 שנה בתחום ההרזיה וקבוצות ההרזיה. 

המשתתפות בתוכנית נהנות מהנחיה צמודה של נגה שמש במפגשים השבועיים
ולתמיכה במהלך השבוע בקבוצת ווטסאפ סגורה.
העבודה בקבוצות קטנות מאפשרת עבודה אישית בתוך תהליך הקבוצתי
והופכת את התהליך כולו לנעים, נינוח ואפקטיבי הרבה יותר.

שלושת השלבים של התכנית:

סדנת הבסיס של ה ReMind מחולקת ל- 3 שלבים, לכל שלב יש דגשים תזונתיים שונים וכלי NLP מגוונים. למעוניינות, יש גם סדנאות המשך המאפשרות תמיכה ושמירה לאורך זמן

פירוט של שלושת השלבים:

פרידה ממזונות אלרגניים וממכרים, שתגרום להפחתת משמעותית בכמיהות והחשקים.
כך תוכלי להרגיש תחושת שליטה ובמקביל להנות מירידה מואצת במשקל.
בשלב זה תוכלי גם לכתוב את התוצאה הרצויה עבורך, תביני ותנהלי את המוטיבציות שלך ותתחברי למשאבים שכבר קיימים בתוכך.

בחלק הזה של הסדנא נערוך מיפוי אישי  של האתגרים הייחודים לך
ובמקביל ינתנו שיטות ואפשרויות תזונתיות מגוונות.
הרעיון הוא, שתוכלי לבחור את השיטה שמתאימה לך ולאורח חייך.
בשלב הזה נדבר גם על תזונה וספורט, רעב ושובע, אכילה רגשית ועוד.

בחלק הזה, אחרי שהדרך התזונתית כבר תהיה ברורה לך ותוך כדי המשך ירידה במשקל,
נוכל להתפנות ולעבוד על הטמעת ההתנהגויות החדשות.
נעבוד על הדיבור הפנימי שלך, על מערך האמונות שלך
וגם על רמת הזהות שלך, כדי שתרגישי שזה ממש הופך להיות חלק ממך.

הערכות ומדידות

המשתתפות בוחרות את תדירות השקילות ואת נחיצותן, בהחלטה משותפת עם המנחה.
אחת למספר שבועות מודדים אחוזי שומן, שריר, חילוף חומרים במנוחה והיקפים, על מנת לקבל תמונה מלאה יותר של הרכב הגוף ולבדוק את אפקטיביות התהליך. 

כל משתתפת ממלאת שאלונים מיוחדים של הערכת מצב וכן שאלונים של מצב פיזי ובריאותי ומצרפת לכך בדיקות דם עדכניות.
כל המידע הזה מעובד ונשמר אצלנו במערכות בצורה דיסקרטית לצורך הערכות תקופתיות.

סדנאות ReMind לנשים בכפר סבא

ימי רביעי 19:00 בערב

ימי שני ב 9:00 בבוקר

סדנת בוגרות ימי רביעי 20:30

קבוצת ReMind אונליין

ימי שלישי בשעה 8:00 בבוקר

מפגשים שבועיים קבועים בזום 

תמיכה בתהליך של אורח חיים בריא.

סדנאות ReMind לנשים באבן יהודה

ימי שני 19:00

ימי חמישי 09:00

סדנת בוגרות ימי שני 20:30

ניתן להצטרף למפגש ניסיון בעלות של 40 ש"ח ההרשמה כאן

מה זה ReMind?

מה הלקוחות שלנו מספרים עלינו

אבחנו את עצמכם בחינם 

בעזרת גלגל הרגלי האכילה שלנו