תפריט
תפריט
את מחפשת את הפתרון כבר שנים ולא מוצאת?
יורדת במשקל, עולה במשקל ולא מצליחה להתפס על משהו שאת יכולה להתמיד איתו לאורך זמן?
את מרגישה כאילו היכולת שלך הולכת ויורדת, כאילו משנה לשנה יש לך פחות כח רצון ולא משנה איזו סדנת הרזיה את בוחרת,
את מגיעה לתוצאות ואז לא שומאת עליהם לאורך זמן?
את לא לבד, זה סיפור ידוע ומוכר.
אנשים רבים מצליחים בהתחלה, נחלשים בהמשך ופורשים כשההרזיה מפסיקה או כשהסדנא מאבדת את החידוש שבה.
למה זה קורה?
זה קורה כי המצב הטבעי של הגוף הוא לצבור משקל ואם הוא לא צובר משקל,
הוא רוצה לשמור על המשקל שהוא צבר עד עכשיו.
הדבר האחרון שהגוף שלנו רוצה, הוא לאבד את מאגרי האנרגיה היקרים שהוא צבר,
בשבילנו זה רק השמנה ושומן, אבל בשביל הגוף שלנו זו תעודת הביטוח לימים קשים, של מחסור/ רעב.
הגוף שלנו הוא מכונה שמתוכנתת אך ורק להשרדות ולכן הרצון שלנו להרזיה הוא בניגוד לרצון של הגוף ופה מתחילות הבעיות.
נוסיף לזה את העובדה שבשלושת העשורים האחרונים מבחר המזון והאפשרויות שלנו גדל באופן מסחרר.
פעם אנשים היו אוכלים אותו דבר כל יום. בוקר, צהרים וערב.
היום אנחנו אוכלים מזון מתרבויות שונות, מכל קצוות העולם,
בצורות בישול שונות ועם הרבה תוספות של חומרים כימיים שהופכים את האוכל לאטרקטיבי, טעים, מגרה ועם חיי מדף ארוכים.
אז הגוף שלך רוצה לאכול כמה שיותר (כי מי יודע מתי שוב יהיה אוכל…)
הגוף שלך גם רוצה לצבור שומן לימים קשים (כי בעבר כל כמה שנים, האנושות חוותה מחסורים)
ואת לעומת זאת, רוצה דבר אחד. לרדת במשקל.
לא מעניין אותך איך ומתי, רק שיהיה מהר ותוכלי לחזור כבר לחיים הרגילים שלך. לא ככה?
איך בכל זאת אפשר לפצח את זה?
קודם כל אפשר!
כי אני יוצאת מנקודת הנחה שאם מישהו הצליח לרדת במשקל ולשמור עליו שנים ארוכות גם את יכולה.
אני גם יוצאת מנקודת הנחה שיש לך המון ניסיון ואת יודעת מה נכון לך ומה לא נכון לך.
יכול להיות שעם חלק מהדברים את לא מסכימה, אבל בכל זאת, עמוק בתוכך את יודעת.
אני גם מאמינה שיש בתוכך את כל הכוחות והמשאבים שאת זקוקה להם על מנת להגשים את מטרתך,
תהיה אשר תהיה (וזו כבר הנחת יסוד של ה- נלפ).
ויותר מזה, אני מאמינה שאנחנו יחד יכולות "לפצח" את הדרך שתתאים לך באופן מקסימלי ושתוכלי לשמור עליה לאורך זמן.
זו בדיוק הסיבה שבעשרים שנים האחרונות , מאז שפתחתי את סדנת ההרזיה הראשונה שלי,
ישבתי ולמדתי את הנושא מכל הכיוונים שלו, עבדתי עם אלפי אנשים, בעיקר נשים,
שהגשימו את החלום שלהם להתאזן ולהצליח ליצור אורח חיים שיהיה גם מתאים עבורם וגם אפשרי לשמירה לאורך זמן.
זה לא תמיד קל ולפעמים אפילו מאתגר, אבל זה אפשרי כשמשתמשים בכלים הנכונים.
מהם הכלים הנכונים?
1. גמישות תזונתית- בסדנת ההרזיה אין דרך אחת שאמורה להתאים לכולן, להיפך.
נקודת המוצא היא שלכל אחת יש בדיוק את הדרך שלה שאיתה יהיה לה קל ואיתה היא תצליח לאורך זמן.
זה אומר שאם משהו עבד לך בעבר, ננסה אותו, זה אומר שאם משהו לא עבד לך בעבר, נניח לו.
היכולת שלי ליצור סדנת הרזיה עם גמישות תזונתית, בניגוד לסדנאות הרזיה אחרות,
נובעת מהשילוב של הכשרתי כדיאטנית קלינית בשילוב עם הכשרות מעולם התזונה הטבעית, הנטורופתיה ועוד.
אני יכולה להמשיך ולכתוב דפים על גבי דפים על סדנת ההרזיה הזו,
אבל יותר מכל אני רוצה לאמר שאני מחויבת להצלחה של כל אחת מהלקוחות שלי, אני ממש לוקחת את זה אישי ולכן גם התוצאות בהתאם.
כשמשהו לא מצליח מנסים משהו אחר וממשיכים עד שמפצחים.
אז גם אם את לא יודעת בדיוק מה הדרך שמתאימה לך,
או לא בטוחה שסדנת הרזיה היא הפתרון בשבילך,
את תמיד יכולה לנסות ולתת לזה הזדמנות.
אשמח להיות כאן בשבילך,
נגה
